Ciąża, poród i połóg to niezwykle ważne etapy życia kobiety – dla wielu mam pewnie najważniejsze w życiu. Miesiące noszenia malucha pod sercem, poród, a potem 6 tygodni połogu są wymagające fizycznie i psychicznie – zmienia się ciało, hormony szaleją, a w głowie rodzą się setki pytań i wątpliwości. Jak powinna wyglądać pielęgnacja po porodzie? Jak wrócić do swojej rutyny kosmetycznej po urodzeniu dziecka? Wyjaśniam.

Pielęgnacja po porodzie obejmuje z jednej strony zadbanie o swoją skórę ciała i twarzy, a z drugiej – odpoczynek psychiczny i danie sobie przyzwolenia na totalne odpuszczenie jakiejkolwiek rutyny.

Połóg, czyli czas po porodzie, to kilka tygodni, w trakcie których ciało kobiety dochodzi do siebie po wydaniu na świat malucha. Kobiety przechodzą połóg niezależnie od tego, czy urodziły naturalnie czy też przez cięcie cesarskie. W tym czasie macica się obkurcza, goją się rany na kroczu lub blizny po CC, a hormony… wciąż szaleją.

Pielęgnacja po porodzie – nie eksperymentuj

W czasie ciąży w organizmie kobiety zachodzi szereg zmian – zmienia się ilość wydzielanych hormonów, która wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Pielęgnacja w czasie ciąży powinna więc opierać się na bezpiecznych, sprawdzonych kosmetykach – między innymi obowiązuje bezwzględny zakaz stosowania retinoidów na receptę, zarówno miejscowych, jak i doustnych.

A jak powinna zmienić się pielęgnacja po porodzie? Skóra zwykle jest bardziej wrażliwa niż wcześniej – z tego względu odradzam eksperymentowanie z nowymi produktami kosmetycznymi. Może okazać się bowiem, że dobrze tolerowany wcześniej składnik w tym momencie zaczyna podrażniać skórę. W okresie poporodowym dobrze jest zostać przy swojej dotychczasowej pielęgnacji – sprawdzonej i bezpiecznej, a zmiany wprowadzać dopiero po jakimś czasie.

A co z zabiegami w gabinecie kosmetologicznym? Wielu z nich nie można przeprowadzić w czasie ciąży i karmienia, jednak jeśli marzy Ci się profesjonalna maska czy zabieg złuszczający, w moim gabinecie przyjmuję kobiety w ciąży i zaraz po porodzie. Wiem, jakich produktów używam i potrafię zapewnić moim klientkom całkowite bezpieczeństwo.

W ciąży i okresie karmienia można też wykonywać masaż. Jeśli jesteś z Koszalina lub okolic, polecam Małe SPA w Parku Wodnym.

Ciąża może zmienić Twoją skórę – to normalne!

Ciąża to dla organizmu duże wyzwanie – każdy układ i każdy organ Twojego ciała odczuwa, że rozwija się tu nowe życie. Jeśli chodzi o skórę twarzy, urodzenie dziecka może wywołać na niej szereg zmian, takich jak:

trądzik,
przebarwienia,
skórę atopową.

Może się również zdarzyć, że zmieni się typ Twojej cery – z tłustej w suchą czy z normalnej we wrażliwą. Wówczas dobrze jest, aby pielęgnacja po porodzie była dopasowana do tego „nowego” typu – warto zrobić to w porozumieniu z kosmetologiem, który poleci jakościowe i skuteczne produkty. Eksperymentowaniem z przypadkowymi kosmetykami można bowiem zaburzyć sobie barierę hydrolipidową – jej odbudowanie bywa długim procesem.

Większość problemów z cerą znika w momencie ustabilizowania się hormonów, ale niekoniecznie tuż po zakończeniu się połogu. Czasem przywracanie organizmowi równowagi trwa nawet rok! Nie zamartwiaj się więc, jeśli po kilku miesiącach wciąż masz trądzik i toczysz walkę z przebarwieniami – urodziłaś nowego człowieka, Twój organizm ma prawo dochodzić do siebie w swoim tempie.

Dowiedz się więcej: Cera w ciąży – jakie zabiegi można bezpiecznie wykonać?

Po porodzie nie masz ochoty na żadne pielęgnacyjne rutyny, a Twój maks to nałożenie kremu nawilżającego? To całkowicie zrozumiałe – nie każda kobieta ma od razu siłę i chęci do powrotu do swoich kosmetycznych rytuałów. Być może potrzebujesz czasu – i to jest w porządku! Miej pod ręką dobry krem nawilżający i regularnie oczyszczaj twarz – tyle wystarczy, aby powoli pielęgnacja po porodzie wróciła na właściwe tory.