Ochrona włosów przed słońcem i słoną wodą w czasie letniego urlopu powinna być stałym elementem pielęgnacji. Promieniowanie UV, sole mineralne, chlor i wiatr osłabiają włosy – sprawiają, że stają się one suche, szorstkie i pozbawione blasku. Wyjaśniam, jak temu zapobiec i jakie produkty warto spakować do kosmetyczki.
Dlaczego lato jest trudnym czasem dla włosów?
Promieniowanie UV działa na włosy podobnie jak na skórę, degradując ich strukturę. Składa się z dwóch rodzajów fal o różnym działaniu. UVB (krótsze) docierają głównie do powierzchni włosa – niszczą keratynę i białka odpowiedzialne za wytrzymałość pasm. UVA to fale dłuższe, które wnikają głębiej i odpowiadają za utratę koloru oraz wypłukiwanie pigmentu. Ekspozycja włosów na słońce prowadzi do ich przesuszenia, łamliwości, szorstkiej tekstury i utraty blasku [1].
Podczas kąpieli w morzu lub basenie włosy narażone są na kolejne obciążenia. Słona woda wysusza łuskę włosa i utrudnia nawilżenie. Chlorowana działa podobnie, a przy włosach rozjaśnionych może też zmienić ich kolor. Z kolei wysoka temperatura i wiatr przesuszają pasma oraz sprzyjają ich łamaniu.
Efekt kumulacji wszystkich tych czynników przez kilka tygodni wakacji może być naprawdę dotkliwy – szczególnie dla włosów suchych, farbowanych i zniszczonych. Dlatego ochrona włosów przed słońcem i słoną wodą powinna być zaplanowana, zanim jeszcze wejdziesz do wody, czy położysz się na plaży.
Chcę też podkreślić, że problem nie dotyczy wyłącznie letnich wyjazdów nad morze. Wyjazd w środku zimy do miejsca, w którym panują wysokie temperatury czy pobyt w hotelowym basenie wymagają takiej samej ostrożności. Słońce, chlor czy suche powietrze w klimatyzowanych przestrzeniach działają na włosy tak samo, bez względu na porę roku.
Jak powinna wyglądać ochrona włosów przed słońcem i słoną wodą?
Nakrycie głowy – kapelusz, czapka, chusta – to najprostsza i najskuteczniejsza ochrona włosów przed słońcem i słoną wodą. Żaden kosmetyk nie zastąpi fizycznej bariery między pasmami a promieniowaniem. Jeśli możesz, unikaj też moczenia włosów w słonej lub chlorowanej wodzie.
Natomiast kosmetyki, które polecam jako ochrona włosów przed słońcem i słoną wodą to odżywki bez spłukiwania, mgiełki i olejki – pod warunkiem, że mają podany faktor UV. Pozostałe nadają się do wsparcia pielęgnacji. Wśród moich ulubieńców są:
- odżywka w sprayu bez spłukiwania Revlon Professional Equave Sun Protection – ma dwufazową formułę z filtrami UVA i UVB oraz keratyną. Chroni przed promieniowaniem, nawilża i wygładza pasma. Można ją nakładać wielokrotnie w ciągu dnia bez konieczności spłukiwania;
- Revlon Professional Equave Hydro – to również dwufazowa odżywka z keratyną. Nawilża, wygładza i ułatwia rozczesywanie. Nie zawiera filtru UV, dlatego polecam ją jako pielęgnację po kąpieli lub wieczorem, gdy ochrona przed słońcem nie jest już potrzebna;
- olejek CHI Silk Infusion – z keratyną i jedwabiem, przeznaczony do włosów suchych i zniszczonych. Wygładza, nawilża i przeciwdziała puszeniu. Warto go stosować jako uzupełnienie ochrony UV, ale i po wyjściu z wody lub wieczorem;
- Gliss Scalp Balance Spray SPF20 – z filtrem SPF20 i pantenolem. Należy go aplikować około 15 minut przed wyjściem na słońce i odnawiać po 2 godzinach.
Warto też pamiętać o skórze głowy – jest tak samo podatna na poparzenia słoneczne i nowotwory jak reszta ciała [2]. Przy rzadkich włosach, jasnym fototypie lub wyraźnym przedziałku nakrycie głowy to obowiązek.
Może Cię zainteresować: Zdrowa skóra głowy – 5 kroków w prawidłowej pielęgnacji
Na co zwrócić uwagę, wybierając kosmetyki do włosów z filtrem UV?
Wybierając kosmetyki do włosów z ochroną UV, zwróć uwagę przede wszystkim na informacje umieszczone na etykiecie. Szukaj oznaczeń wskazujących na ochronę przed promieniowaniem UV – „UV protection”, oraz informacji o zastosowanym filtrze.
Pamiętaj! Określenia „termoochronny” czy „chroniący przed wysoką temperaturą” nie oznaczają ochrony przeciwsłonecznej. Takie produkty zabezpieczają włosy przed działaniem prostownicy, suszarki czy lokówki, więc nie możesz ich traktować jako zamiennika kosmetyków chroniących przed promieniowaniem UV.
A co z szamponami chroniącymi przed słońcem?
W drogeriach można znaleźć szampony z filtrem UV, ale prawdę mówiąc… ich ochrona przed słońcem jest znikoma. Szampon spłukuje się po kilku minutach, więc filtry UV nie mają czasu, by zadziałać tak jak w produktach, które zostają na włosach przez wiele godzin. Dlatego polecam skupić się na odżywkach bez spłukiwania i mgiełkach z faktorem UV.
Jeśli jednak sięgasz po odżywkę, którą trzeba spłukać, przestrzegaj czasu aplikacji podanego na opakowaniu. Zwiększasz wtedy szansę jej działania. Przy wyborze warto też sprawdzić, czy marka podaje badania potwierdzające skuteczność ochrony UV – bo jak pokazują analizy, takich badań na rynku jest niewiele [3].
Jak pielęgnować włosy po kąpieli w morzu lub basenie?
Każdemu, kto wyjeżdża nad morze lub idzie na basen polecam, aby zawsze po wyjściu z wody umyć włosy słodką wodą. Sól morska i chlor pozostają na włosach po wyjściu z wody i kontynuują swoje działanie – wysuszają, szorstko traktują łuskę i osłabiają pasma.
Moim wyborem jest szampon Klorane Mango – z masłem mangowym bogatym w kwasy tłuszczowe, który głęboko odżywia suche i zniszczone włosy bez ich obciążania. Formuła zawiera 86% składników naturalnych, baza myjąca jest delikatna, więc sprawdzi się nawet przy codziennym myciu. Po szamponie konieczna jest odżywka – w tym przypadku też polecam tę z linii Klorane Mango. Nawilża włosy na całej długości, wzmacnia końcówki i chroni włókno włosa przed wysuszeniem.
Ochrona włosów przed słońcem i słoną wodą nie wymaga skomplikowanej rutyny. Kapelusz lub chusta na głowie, produkt z faktorem UV przed wyjściem na plażę i spłukanie włosów słodką wodą po każdej kąpieli – to naprawdę wystarczy, żeby wrócić z wakacji z włosami w dobrej kondycji.
Źródła:
1. Fernández E. et al. Photodamage determination of human hair. Journal of Photochemistry and Photobiology B: Biology. 2012;106(1):101–106, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22119660/
2. Cleveland Clinic Health – Best Ways to Protect Your Hair from Sun Damage, https://health.clevelandclinic.org/best-ways-to-protect-your-hair-from-sun-damage
3. Wimpole Clinic – UV Hair Protection: How to Keep Your Hair Safe From the Sun, https://wimpole.com/blog/uv-hair-protection/