Szukasz w internecie ciekawych i wiarygodnych informacji dotyczących zdrowia? Oprócz artykułów naukowych, które często są napisane niezbyt przystępnym językiem, polecam śledzenie specjalistów w mediach społecznościowych. Przedstawiam ciekawe konta na IG (Instagram), które w przystępny sposób poruszają tematykę zdrowia fizycznego i psychicznego. Zainspiruj się!
Internet pełen jest wartościowej wiedzy – i choć utarło się mówienie, że media społecznościowe ogłupiają, nie do końca mogę się z tym zgodzić. Wystarczy zrobić selekcję treści i rozsądnie wybierać to, co się ogląda. Wielu lekarzy, dietetyków czy trenerów prowadzi naprawdę wartościowe i ciekawe konta na IG. Kilka z nich polecam poniżej!
Ciekawe konta na IG – zdrowie fizyczne
Tematyka zdrowia wzbudza wiele kontrowersji, a w internecie mnóstwo osób dzieli się swoimi poglądami – często bez żadnego doświadczenia, a nawet wykształcenia próbuje diagnozować (!!!) online. Jeśli szukasz wartościowych źródeł medycznych informacji, poznaj te konta.
- @dorota_cybulska_nutri_doctor – dr Dorota Cybulska
Doktor Dorota Cybulska od 15 lat zajmuje się leczeniem niepłodności, PCOS, otyłości, zaburzeń hormonalnych. Działa holistycznie: łączy medycynę z dietetyką, suplementacją i szeroko o tym edukuje. W swoich mediach społecznościowych opowiada o leczeniu Hashimoto, płodności, ciąży czy antykoncepcji. Oprócz tego, że edukuje na Instagramie, wydaje ebooki. Pani doktor przyjmuje pacjentów w Polsce i Anglii – choć ma długie terminy oczekiwania na wizytę, na pewno warto się z nią skonsultować! Więcej informacji o niej znajdziesz na jej stronie internetowej: www.dorotacybulska.com.
- @hormonove – mgr Monika Mehdizadeh
Monika Mehdizadeh to dietetyczka kliniczna z Koszalina, która pomaga naturalnie wyregulować hormony – przede wszystkim za pomocą żywienia. Ma holistyczne podejście do zdrowia, pomaga wyleczyć PCOS, Hashimoto i insulinooporność. Skupia się na zdrowiu kobiet, udziela konsultacji online i stacjonarnych. Wspiera pacjentów na drodze do zdrowienia.
- @dr.anna.jeznach_diabetolog – Anna Jeznach-Steinhagen
Doktor Annę Jeznach-Steinhagen cenię za bardzo wysoką jakość treści przekazywanych w mediach społecznościowych. To wyjątkowa lekarka diabetolożka: uczy jak żyć z cukrzycą, pomaga w redukcji masy ciała, w problemach insulinowych, sensorach, a do tego wspiera kobiety w ciąży, które mają cukrzycę. Można umówić się do niej na konsultację w Warszawie. Ma stronę internetową: www.poradniacukrzycowa.pl
Ciekawe konta na IG – zdrowie psychiczne
Tematyka zdrowia psychicznego jest dla mnie bardzo ważna – poruszam ją często na blogu, a wiedzę i inspiracje czerpię od najlepszych specjalistów. Polecam Ci śledzenie tych kont.
- @psychologia_odchudzania – Agnieszka Węgiel
Agnieszka Węgiel jest psychologiem, który specjalizuje się w prowadzeniu pacjentów w czasie leczenia otyłości, w trakcie i przed operacjami bariatycznymi, a na swoim koncie IG porusza także tematykę zdrowego stylu życia. Ma do tego genialne podejście – mówi „nie” kulturze diet. Pokazuje, jak dbać o siebie czule, wspierająco, z serdecznością dla siebie, a nie wiecznie tkwić w katorżniczym reżimie odchudzania. Wydaje ebooki, audiobooki, kursy, można umówić się z nią na konsultacje. Więcej informacji o jej działaniach znajdziesz na stronie: www.agnieszkawegiel.pl
- @psychoterapia_przez_cialo – Marzena Barszcz
Marzena Barszcz jest psychoterapeutką, która swój kompleksowy sposób pracy z człowiekiem opiera na Analizie Bioenergetycznej i psychosomatyce. Na swoim koncie w mediach społecznościowych przekazuje wartościowe treści pozwalające skontaktować się ze sobą, przepracować stare tłumione wiele lat emocje i pracować nad stresem. Napisała książkę, prowadzi szkolenia, kursy online. Więcej informacji znajdziesz na jej kanale na YouTube oraz na stronie internetowej: https://sklep.marzenabarszcz.com/shop
- @mariankagierszewska – Marianna Gierszewska
Marianna Gierszewska jest autorką książek, mówczynią i twórczynią fenomenalnych podcastów, w których porusza problemy każdego człowieka. Mówi o tym, jak skontaktować się ze sobą, zrozumieć swoje reakcje, zobaczyć z innej perspektywy swoje życie. Prowadzi kursy na platformie, którą stworzyła www.okoliceciala.pl , ma również kanał na YT. Na Instagramie znajdziesz również jej drugi profil: @okoliceciala.
Sprawdź też: Początek ma znaczenie, czyli o nowej książce Marianny Gierszewskiej
Na koniec zostawiam bardzo ważną adnotację: ciekawe konta na IG, które poleciłam, poruszają tematykę zdrowia, ale nie zastąpią konsultacji z lekarzem, psychoterapeutą czy dietetykiem. Warto je śledzić, bo są kopalnią inspiracji i informacji – prowadzą je wykształcone i doświadczone osoby.