Witaj w kategorii „Poradnia”, gdzie znajdziesz wsparcie, inspiracje i praktyczne rady na drodze do zdrowia. Tutaj skupiam się na tematach związanych z szeroką pojętą kosmetologią, medycyną, psychologią, radzeniem sobie ze stresem. Moje artykuły są stworzone po to, aby pomóc Ci zrozumieć siebie lepiej, radzić sobie z wyzwaniami życiowymi i zdobywać umiejętności potrzebne do osiągnięcia pełni życia. Dołącz do społeczności, gdzie tematem przewodnim jest dbanie o swoją skórę i o zdrowie psychiczne.
Masaże twarzy są niezwykle relaksujące – warto umówić się na taką przyjemność raz na jakiś czas i naprawdę odpocząć psychicznie. To jednak nie jest ich jedyna zaleta – z gabinetu wyjdziesz zrelaksowana, a Twoja twarz będzie mniej opuchnięta i bardziej…
W jednym z wcześniejszych wpisów na blogów wyjaśniałam, jak należy czytać skład INCI, aby wiedzieć, czy dany produkt jest warty kupienia. Dzisiaj natomiast skupię się na moim podejściu do składników „zakazanych” – czy rzeczywiście są takie, które lepiej omijać? Ja…
Tworzenie perfum jest procesem bardzo złożonym i wymagającym ogromnej precyzji. Idealne skomponowanie zapachu wymaga bowiem dopasowania do siebie wszystkich składników i to w odpowiednich proporcjach. Kto stoi za procesem powstawania prawdziwych zapachów i jak powstają perfumy krok po kroku? Poznaj…
Serum z witaminą C to kosmetyk, który sprawia, że cera staje się rozświetlona, promienna i wygładzona. Regularne używanie dobrej jakości produktu z witaminą C potrafi działać cuda. Przedstawiam Ci moich ulubieńców! Nałożenie serum po oczyszczeniu twarzy, a przed aplikacją kremu…
Trądzik przysparza wielu problemów, z których największym bywa koszmarne obniżenie samooceny. Wielu moich klientów, szczególnie tych młodszych bardzo wstydzi się tego, że ich cera nie jest idealna. Czy zatem od razu kieruję ich do lekarza, aby pozbyli się problemu jak…
Moda na naturalne kosmetyki przynosi sporo rozwiązań, które niekoniecznie są dobre dla każdej cery. Jednym z produktów tego typu jest hydrolat do twarzy – w niektórych źródłach można znaleźć informacje, że można używać ich zamiast toniku. Dlaczego niekoniecznie uważam to…
Wielokrotnie na moim blogu rekomendowałam maseczki do twarzy w płachcie, które mogą działać rozjaśniająco czy nawilżająco. Tuż obok maseczek, na półce w drogerii znajdziesz również płatki pod oczy – czy to produkt, na który warto zwrócić uwagę? Poznaj moje zdanie.…
Każdy człowiek ma nieco inne upodobania zapachowe. Pewnie znasz osoby, które uwielbiają słodkie perfumy, i osoby, które uwielbiają ciężkie, nieco mroczne nuty zapachowe. Finalny zapach perfum to często kombinacja wielu składników. Skąd wiedzieć, czego szukać i jak wybrać zapach oparty…
Kolagen jest chyba ostatnio najczęściej reklamowanym suplementem diety. Bardzo wiele influencerek promuje tabletki z kolagenem albo kolagen do picia w wygodnych shotach czy saszetkach do rozpuszczenia. Trudno oprzeć się wrażeniu, że jest to must have w diecie każdej dbającej o…
Suplementy diety to gorący, a czasem nawet kontrowersyjny temat. Mają wspierać organizm, uzupełniać niedobory, ale niestety coraz częściej traktowane są jak remedium na wszystko i zamiennik zdrowego trybu życia. Z pewnością nie pomaga w tym agresywny marketing, promowanie tabletek na…