Witaj w kategorii „Poradnia”, gdzie znajdziesz wsparcie, inspiracje i praktyczne rady na drodze do zdrowia. Tutaj skupiam się na tematach związanych z szeroką pojętą kosmetologią, medycyną, psychologią, radzeniem sobie ze stresem. Moje artykuły są stworzone po to, aby pomóc Ci zrozumieć siebie lepiej, radzić sobie z wyzwaniami życiowymi i zdobywać umiejętności potrzebne do osiągnięcia pełni życia. Dołącz do społeczności, gdzie tematem przewodnim jest dbanie o swoją skórę i o zdrowie psychiczne.
Czy latem stawiasz głównie na nawilżenie i ochronę przeciwsłoneczną? Jeśli tak, jesień to doskonały czas, aby poznać się z substancjami, które potrafią zrobić na skórze rewolucję – oczywiście w pozytywnym tego słowa znaczeniu. Retinol, kwas salicylowy, niacynamid – to składniki…
Z pojęciem „perfumy niszowe” mogłaś zetknąć się w ostatnim czasie wiele razy. Ten rodzaj perfum stał się bowiem niezwykle popularny w ciągu kilku lat. Jednak czym tak naprawdę są zaklęte w oryginalnych butelkach zapachy niszowe? Co różni je od popularnych…
Jeśli śledzisz mojego bloga, wiesz, że we wpisach oraz w czasie konsultacji indywidualnych polecam klientkom kosmetyki sprawdzonych, naprawdę skutecznych marek. Jedną z firm, której niektóre produkty bardzo lubię jest Sesderma. Jednym z jej wyróżników jest wykorzystywanie nanotechnologii, która ułatwia przenoszenie…
Czerwona pomadka, pielęgnacyjny balsam do ust, a do tego jedwab do włosów, perfumy i woda termalna – to kilka produktów, które na każdy wyjazd obowiązkowo wrzucam do torby. Oczywiście nie noszę tego wszystkiego w małej torebce, gdy wychodzę na kilka…
Urodziny to zwykle moment podsumowań i refleksji dotyczących życia, relacji, ale i rozwoju. Co roku jestem starsza, ale i dużo bardziej doświadczona. O życiowych lekcjach nie będę pisać, natomiast chciałabym opowiedzieć Ci, czego w ciągu ostatnich lat nauczyłam się o…
Retinol to substancja dobrze poznana i bardzo chętnie wykorzystywana w kosmetykach pielęgnacyjnych oraz w zabiegach wykonywanych przez kosmetologów. W kosmetykach znajdziesz jednak nie tylko ten retinoid – w przemyśle kosmetycznym znane są również pochodne tego związku. Które retinoidy na twarz…
Jesień to czas, kiedy szczególnie warto otoczyć swoją skórę opieką – słońca jest mało, dni są krótkie, co często wpływa na pogorszenie samopoczucia. A rozświetlająca i odżywiająca skórę kuracja to doskonałe remedium nie tylko na uzyskanie pięknego glow na twarzy,…
Pacjenci chorujący przewlekle zwykle doskonale wiedzą, z czym nie można łączyć lekarstw, które przyjmują na co dzień – lekarz prowadzący z reguły o tym informuje. Niestety wiele osób nie wie, jak istotne są także interakcje żywność a leki. Co to…
Kwas salicylowy ma wszechstronne działanie, dlatego często wykorzystuje się go w kosmetyce. Pomaga uporać się z problemami skórnymi, takimi jak przetłuszczanie, trądzik pospolity, a nawet trądzik różowaty. Świetnie sprawdza się w zabiegach złuszczających. Jak go stosować? Czy są na rynku…
Suplementy diety to temat rzeka, który budzi sporo kontrowersji. Celebrytki reklamują genialny kolagen na zatrzymanie starzenia, pigułki na odporność i tabletki na świetną pamięć. Trudno w tym wszystkim się połapać i zrozumieć, co i dlaczego naprawdę warto stosować. Stąd też…