Dieta to jeden ze sposobów na detoks skóry twarzy

Detoks skóry twarzy na wiosnę – jak przywrócić blask

Zima to dla skóry twarzy trudny czas. Na zewnątrz jest wystawiona na działanie mrozu, śniegu i wiatru, z kolei w pomieszczeniach wysusza ją gorące powietrze z kaloryferów. Na szczęście zima nie trwa wiecznie, a po niej przychodzi wspaniały, wiosenny czas! Idealny, aby przywrócić cerze zdrowy, piękny wygląd. Wyjaśnię Ci, jak przeprowadzić detoks skóry twarzy w łagodny, ale skuteczny sposób.

Jesteś zmęczona zimą, która zdaje się nie mieć końca? Gwarantuję Ci, że Twoja cera również. Na pewno widzisz tego skutki: twarz jest poszarzała, zmarszczki wydają się być bardziej widoczne, a oczy podkrążone. Nie martw się – wiosna jest już za rogiem. A zanim rozgości się na dobre, przygotuj swoją cerę na nowy sezon.

Detoks skóry twarzy – 4 sposoby

Jako kosmetolog, detoks skóry twarzy na wiosnę rozumiem przede wszystkim jako jej dogłębne oczyszczenie. Mój przepis na skuteczne działanie, który nie zniszczy bariery hydrolipidowej skóry? Zabieg złuszczający i oczyszczający przeprowadzony w gabinecie, a do tego pielęgnacja kosmetykami z kwasami oraz odpowiednia dieta.

Sprawdź też: Jak przygotować skórę na wiosnę? Porady kosmetologa

1. Zabiegi złuszczające


Złuszczanie to najskuteczniejszy sposób na oczyszczenie i dotlenienie skóry, usunięcie martwego naskórka i zatykających pory pozostałości po tłustych kremach ochronnych, które stosowałaś zimą. W moim gabinecie przeprowadzam zabieg złuszczający kwasami, które dobieram indywidualnie do potrzeb każdej pacjentki. W efekcie zabiegu:

  • skóra jest wygładzona, nawilżona i zregenerowana,
  • zmniejsza się ilość wydzielanego sebum,
  • rozjaśniają się przebarwienia,
  • zmiany trądzikowe zostają zlikwidowane.

2. Zabiegi pielęgnacyjne oczyszczające


Jako uzupełnienie zabiegów złuszczających proponuję zabiegi oczyszczające. W moim gabinecie przeprowadzam je z użyciem profesjonalnych kosmetyków, dobranych do indywidualnych potrzeb skóry. Zabieg oczyszczający Silver składa się z kilku kroków:

  • oczyszczenia skóry,
  • nałożenia maski w kremie,
  • nałożenia maski w płacie lub kremie,
  • zaaplikowania kremu.

W wersji rozszerzonej (zabieg pielęgnacyjny Golden) dodatkowo nakładam serum.

Po zabiegu skóra jest odżywiona, nawilżona i zregenerowana. Wyrównuje się jej koloryt, jest rozjaśniona i miękka. Wygląda zdrowo i pięknie.

3. Pielęgnacja


Detoks skóry twarzy
nie może polegać wyłącznie na dwukrotnych zabiegach kosmetologicznych – choć od tego polecam zacząć.

Jako codzienną pielęgnację domową rekomenduję korzystanie z kosmetyków z kwasami: kremów oraz maseczek. Mają one bardzo szerokie działanie: nie tylko złuszczają, ale również nawilżają i normalizują pracę gruczołów łojowych. Listę kremów z kwasami, które polecam znajdziesz w tym artykule.

Jeśli nie wiesz, jak dobrać kwas odpowiedni do potrzeb Twojej skóry – zapraszam Cię na konsultację kosmetologiczną. W jej trakcie doradzę Ci, które składniki aktywne będą odpowiednie, aby przygotować Twoją cerę na wiosnę.

Dowiedz się więcej: Krem z kwasami a zwykły – czym się różnią?

4. Dieta


Zimą dajemy sobie często przyzwolenie na trochę tłustsze jedzenie, więcej słodyczy, mniej świeżych warzyw. I nie ma w tym nic złego – jest zimno, szaro i buro, a kawałek ciasta potrafi znacząco poprawić nastrój. Wiosną natomiast zmienia się nie tylko nasze nastawienie do świata, ale pojawiają pierwsze nowalijki, a słońce i plusowe temperatury motywują, by jeść lżej i zdrowiej. A zbilansowana dieta jest bardzo ważna dla zdrowej skóry. Jak i co jeść? Ważne są przede wszystkim te kwestie:

  • wzbogać jadłospis w potrawy bogate w witaminy A, E oraz C; witaminy C i E to najsilniejsze antyoksydanty, które wielu naukowców nazywa witaminami młodości,
  • jedz produkty bogate w cynk, który poprawia wygląd i koloryt skóry, a także wpływa na proces jej regeneracji,
  • dodaj do menu produkty bogate w krzem, który odpowiada za sprężystość i elastyczność naskórka oraz skóry właściwej,
  • pamiętaj o nawodnieniu – woda przenosi składniki odżywcze do komórek, przyczynia się do wydalania ubocznych produktów przemiany materii i substancji toksycznych, które gromadzą się w tkankach; lekarze rekomendują picie przynajmniej 2 litrów wody dziennie.

Dowiedz się więcej: Problemy skórne a dieta – czy istnieje zależność?

Gdy chodzi o przywrócenie skóry do dobrej kondycji, zawsze zalecam działanie holistyczne, czyli całościowe. Tylko wtedy, gdy zadbasz o nią zarówno od wewnątrz – zdrową dietą i nawodnieniem, jak i od zewnątrz – pielęgnacją i zabiegami, będzie wyglądała zdrowo i pięknie.