Akceptacja siebie oznacza kochanie nie tego, kim będziesz w przyszłości lub kim byłaś w przeszłości, ale tego, kim jesteś dzisiaj. Ile kobiet, które znasz, jest niezadowolonych ze swojego wizerunku w lustrze? Zaliczasz się do ich grona? Od dzieciństwa jesteśmy uwarunkowane, by cenić tylko szczupłe i piękne ciało. Czas to zmienić i pokochać siebie na nowo. Zaburzone poczucie piękna Nie jest nowością, że społeczeństwo kształtuje nasze życie na podstawie standardów estetycznych, ale czy zauważyłaś, jak bardzo są one zmienne? Były czasy, kiedy tylko kobiety z krągłościami uważano za piękne, potem na okładkach magazynów pojawiały się tylko talie w rozmiarze 36. Kiedy…

Zastanawiasz się, skąd się bierze piękna opalenizna? Nurtuje Cię kwestia powstawania przebarwień skórnych? Ma to związek z melanogenezą – niezwykle ważnym procesem, który zachodzi w melanocytach. Brzmi niczym „czarna magia”? Postaram się to wszystko wyjaśnić. Gdy już poznasz istotę melanogenezy, wówczas będziesz wiedzieć, dlaczego korzystanie z kąpieli słonecznych nie jest do końca wskazane i z jakiego powodu zaleca się stosowanie kremów z filtrem przeciwsłonecznym. Na czym polega melanogeneza? Melanogeneza to zaawansowany i wieloetapowy proces, którego celem jest produkcja melaniny – naturalnego barwnika skóry. Odbywa się on w melanocytach – komórkach pigmentowych występujących w warstwie podstawnej naskórka, w tęczówce, łonach naczyniowych…

Psychologowie zalecają kochanie swojego wyglądu każdemu, niezależnie od płci, wieku i pozycji społecznej. Czasami łatwiej powiedzieć, niż to zrobić. Nie zawsze udaje się z powodzeniem zaakceptować swoje zewnętrzne wady i zakochać się w nich. Możesz jednak zmienić myślenie o kompleksach tak, by nie stały się Twoim wrogiem. Kompleksy – odwieczny problem kobiet Brak akceptacji swojego wyglądu to odwieczny problem kobiet. Gdy tylko pojawiły się pewne standardy piękna, panie natychmiast zaczęły się do nich porównywać. Zdając sobie sprawę, że sylwetka lub włosy, oczy lub nos, usta lub policzki, uda lub piersi nie odpowiadają standardowi, odczuwały niezadowolenie ze swojego wyglądu. Dziś szczupli,…

Czarne kropki na brodzie oraz na nosie i w jego okolicach spędzają Ci sen z powiek. Tak bardzo chcesz się ich pozbyć, ponieważ odbierają Ci pewność siebie. Słyszałaś / słyszałeś od znajomych, że dobre efekty przynosi czarna maska na twarz. Zanim zaczniesz testować taki produkt na sobie, poznaj moją opinię. Dzięki temu możesz uniknąć rozczarowania i straty pieniędzy. Czarne kropki na skórze to nic innego jak zaskórniki otwarte. Powstają wówczas, gdy gruczoły łojowe produkują nadmierną ilość sebum, zaś złuszczający się naskórek nie jest systematycznie usuwany. Ich kolor to efekt utleniania się zanieczyszczeń zgromadzonych w porach. To może Cię zainteresować: Oczyszczanie…

Temat kobiecego poczucia własnej wartości od jakiegoś czasu zyskuje na znaczeniu. Ale czy rozpowszechniane informacje są istotne i pomagają kobietom wyrobić sobie pozytywne wyobrażenie o sobie? Niestety nie zawsze tak się dzieje i dlatego czas to zmienić. Dość często zdarza się na przykład, że jego znaczenie jest powiązane z aspektami zewnętrznymi — takimi jak dbałość o estetykę ciała, ubranie, akcesoria. Jednak nawet jeśli te elementy mogą mieć związek z tematem, trzeba pójść dalej. Poczucie własnej wartości to coś więcej i o tym chcę Ci dziś opowiedzieć. Czym jest poczucie własnej wartości? Poczucie własnej wartości najczęściej jest rozumiane jako ocena, jaką…

Stoisz przed lustrem i widzisz szarą, zmęczoną twarz. Cienie pod oczami, kurze łapki w kącikach, opadające powieki, za duże uszy i szeroki nos, za małe oczy, za cienkie brwi, nierówne wargi, opadnięte policzki. Patrzysz w dół, a tam dekolt z przebarwieniami, za małe piersi, oponka na brzuchu, rozstępy na biodrach, cellulit na udach, pajączki na łydkach – mam wymieniać dalej? Kobieto, skąd się biorą te Twoje kompleksy? Przecież jesteś piękna! Dlaczego kobiety mają kompleksy? W kuluarach mojego gabinetu często widzę, że niektóre kobiety nie czują się dobrze we własnym ciele. Zgłaszają się do mnie nie z troski o swoje zdrowie,…

Twoja skóra ma wyjątkowe potrzeby, dlatego poszukujesz dermokosmetyków do zadań specjalnych? Od dawna walczysz z łupieżem, ale bez większych efektów? Poznaj markę Ducray, która od ponad 90 lat bazuje na filozofii użytecznej innowacyjności. Dzięki temu na polski rynek trafiają dermokosmetyki, które wspierają codzienną pielęgnację wymagającej skóry. Historia marki rozpoczyna się w 1929 roku. To właśnie wtedy Albert Ducray – syn dermatologa – stworzył firmę Ducray, która opracowała rewolucyjną serię szamponów dopasowanych do potrzeb różnych rodzajów włosów. Jako że twórca marki był odważnym innowatorem, nie poprzestał na tym. Poszedł o krok dalej – otworzył się na nowy kanał dystrybucji, wprowadzając swoje…

Cera naczynkowa jest bardzo wymagająca – nie tylko w kwestii pielęgnacji. Czasami wystarczy drobny błąd, aby doszło do jej podrażnienia i silnego zaczerwienienia. Dlatego warto dobrze poznać cerę tego typu, by nie przysparzała większych problemów. Jeśli masz cerę naczynkową, przed Tobą ogromne wyzwanie. Musisz podążać za jej potrzebami, aby dodatkowo jej nie podrażniać i nie prowokować do rozszerzania kolejnych naczynek krwionośnych. Postanowiłam więc przygotować coś w rodzaju „ściągawki” – przedstawić najważniejsze informacje związane z cerą naczynkową. Mam nadzieję, że pomoże Ci to w jej ujarzmieniu. Cera naczynkowa – jak ją rozpoznać? Cera naczynkowa daje wiele charakterystycznych objawów, które nie pozostawiają…

Przebarwienia na twarzy dodają lat i sprawiają, że skóra traci swój blask. I Ty zmagasz się z tym problemem? To zrozumiałe, że chcesz się ich pozbyć. Zanim jednak kolejny raz nałożysz maseczkę z sody oczyszczonej czy będziesz przemywać skórę sokiem z cytryny, sprawdź czy domowe sposoby na przebarwienia faktycznie działają. Domowe sposoby na przebarwienia cieszą się ogromną popularnością. To właśnie od nich wielu moich pacjentów zaczyna walkę z nieestetycznymi plamami. Warto jednak zastanowić się nad ich skutecznością, ponieważ… z doświadczenia wiem, że jest z nią różnie. To może Cię zainteresować: Skąd się biorą przebarwienia na twarzy? Domowe sposoby na przebarwienia…

Czy jest tu kobieta, która nigdy nie chciała mieć wymarzonego ciała? Presja estetyczna dotyka nas od dzieciństwa, powodując, że doświadczamy skomplikowanych relacji z własnym wyglądem. Propagowaniu ideałów sprzyjają media, które od lat nakłaniają nas do jednego. Czego? Zaraz Ci wyjaśnię. Kiedyś też byłam naiwna… Często słyszę w kuluarach mojego gabinetu: „Pani Aniu, pani jest kosmetologiem, taką pewną siebie kobietą, pani wie, jak sobie radzić z kompleksami”. Tak, dziś już to wiem, ale jako nastolatka byłam taka sama jak Ty teraz. Naiwna, zagubiona, łatwowierna. Wychowywałam się na takich czasopismach, jak Bravo Girl i Cosmopolitan. Z wypiekami na twarzy zgłębiałam urodowe tajniki…