O tym, że jestem miłośniczką perfum, wiadomo nie od dziś. Co więcej, moje zamiłowanie do rozmaitych zapachów trwa już wiele lat. Przez cały ten czas poznaję nowe kompozycje, dzięki czemu ten olfaktoryczny świat wciąż mnie ciekawi i wciąga. Jesteś ciekawa, co mam w swojej kosmetyczce? Dziś przedstawię Ci moje ulubione…
Nowe badania i duże metaanalizy dają zgodne wyniki: na zdrowe starzenie ma wpływ nie tylko genetyka, ale przede wszystkim styl życia. Istotna jest zbilansowana dieta, odpowiednia ilość snu, a nade wszystko: aktywność fizyczna. O tym rozmawiam z fizjoterapeutką, Agnieszką Ochim, właścicielką OrthoFoot w Koszalinie. Sprawdź, co robić, aby jak najdłużej…
Czy 2026 rok przyniesie duże zmiany w zakresie pielęgnacji skóry? Moim zdaniem nie – trendy w branży beauty na 2026 rok opierają się raczej na rozsądnym korzystaniu ze sprawdzonych i dobrze przebadanych składników. Zauważam rozprzestrzeniającą się modę na zdrowy minimalizm kosmetyczny – mniej kroków w pielęgnacji, a więcej skuteczności. Sprawdź,…
Fizjoterapia to nie tylko rehabilitacja po urazach i masaże kręgosłupa. Z Agnieszką Ochim, doświadczoną fizjoterapeutką i właścicielką OrthoFoot w Koszalinie rozmawiam na temat zdrowego starzenia i problemów ze współczesnym stylem życia. Czy odwyku od telefonu potrzebują tylko nastolatkowie? Co zrobić, gdy od pochylania głowy nad ekranem zaczynają się nam robić…
Za sprawą mediów społecznościowych nowe trendy makijażowe wyrastają jak grzyby po deszczu, choć wydaje się, że na początku roku trudno je przewidzieć. Z jednej strony tak – z pewnością na przestrzeni roku pojawią się mikrotrendy, o których dziś nikt nie myśli. Z drugiej zaś strony, trend-watcherzy analizują dużo szerszy kontekst…
Trądzik to dolegliwość, która wymaga nie tylko leczenia dermatologicznego, ale także odpowiedniej pielęgnacji. Najlepsze efekty uzyskuje się, łącząc zabiegi u kosmetologa z dobrze dobranymi kosmetykami – zawierającymi konkretne, skutecznie działające składniki. Ja szczególnie polecam kwasy na trądzik – sprawdź, które szczególnie wspierają leczenie tej dolegliwości. Trądzik to jedna z najczęstszych…
Zdrowie intymne i estetyka narządów płciowych wciąż jeszcze bywają tematami tabu. Na szczęście kobiety coraz chętniej decydują się nie tylko na konieczne zabiegi ginekologiczne, ale także świadomie korzystają z możliwości poprawienia swojego komfortu związanego ze sferą intymną. Naprzeciw tym potrzebom wychodzi INDIBA® – technologia, z której w gabinecie korzystają nie…
Zadbam o relacje, wyremontuję dom, wyjadę w wymarzoną podróż, postawię w końcu na siebie – nowy rok to dla wielu osób czysta karta. Noworoczne postanowienia 2026 dają nadzieję na odzyskanie kontroli nad tym, co wymknęło się z rąk i sprawiają, że znowu zaczyna się chcieć. W tym roku proponuję Ci…