Wiele osób szuka ratunku dla cery wyłącznie w drogich kremach, zapominając o najprostszym sposobie na dotlenienie naskórka. Ruch to naturalny zabieg, który działa od wewnątrz i sprawia, że twarz nabiera blasku. Wyjaśniam, jak poprawić wygląd skóry twarzy poprzez codzienną aktywność. Jak aktywność fizyczna wpływa na wygląd skóry? Ruch nie działa…
Wyleczony trądzik to ogromny sukces, po którym wiele osób chce zamknąć ten temat i do niego nie wracać. Rozumiem to bardzo dobrze. Problem w tym, że taka skóra rzadko działa w tak prosty sposób. Poprawa jest możliwa i często naprawdę duża, ale potem trzeba jeszcze umieć ten efekt utrzymać. Zdradzam,…
Choć o pielęgnacji stóp mówi się dziś więcej niż kiedyś, wiele osób nadal sięga po rozwiązania, które bardziej szkodzą, niż pomagają. Tymczasem odpowiednia profilaktyka, szybka reakcja na pierwsze objawy i wsparcie specjalisty mogą uchronić przed bólem, stanem zapalnym i długotrwałą terapią. O tym, jak wygląda współczesna podologia, jak dbać o…
Wiele osób nadal uważa, że skóra po peelingu chemicznym z kwasami powinna schodzić, bo w przeciwnym razie zabieg był za słaby albo źle dobrany. To jeden z najczęstszych mitów, z którym rozprawiam się podczas moich konsultacji. Czy widoczne złuszczanie się skóry jest oznaką skutecznej terapii? Wyjaśniam najważniejsze kwestie w tym…
Wiele osób szuka ratunku w drogeryjnych kosmetykach, bojąc się leków przepisanych przez lekarza. Tymczasem retinoidy miejscowe na receptę to jedna z najskuteczniejszych metod walki z niedoskonałościami. Tłumaczę, dlaczego nie mają nic wspólnego z antybiotykami i kto powinien rozważyć ich wprowadzenie do swojej pielęgnacji. Retinoidy – co to właściwie jest? Retinoidy…
Jedni liczą głównie na kosmetyki używane w domu. Inni zakładają, że regularne wizyty w gabinecie wystarczą, aby poprawić stan skóry. Co jest lepsze – zabiegi u kosmetologa czy pielęgnacja domowa? Skóra zwykle potrzebuje jednego i drugiego, ale w dobrze dobranych proporcjach – wyjaśniam szczegóły. Dlaczego sama pielęgnacja domowa nie zawsze…
Swędzenie powiek, pieczenie i zaczerwienienie bardzo często od razu kierują uwagę na krem pod oczy. Tymczasem przyczyn jest znacznie więcej. Okolica oka może reagować nie tylko na kosmetyk przeznaczony do tej strefy, ale też na makijaż, perfumy, produkty do włosów albo substancje przeniesione z dłoni. Wyjaśniam przyczyny swędzenia powiek i…
Masz wypryski na twarzy i jednocześnie czujesz świąd, pieczenie albo napięcie skóry? To połączenie zdarza się dość często i wcale nie musi wskazywać na jedną przyczynę. Czasem powodem są same zmiany zapalne, lecz winna może być również pielęgnacja, zmiany hormonalne lub zła dieta. Sprawdź, kiedy swędząca skóra to normalna sytuacja,…