Dieta kojarzy Ci się przede wszystkim z redukcją zbędnych kilogramów i przywracaniem optymalnej masy ciała? W swoich wpisach wielokrotnie powtarzałam, że jesteśmy tym, co spożywamy. Moje zdanie potwierdza doświadczona dietetyczka – Marta Pawelec. Przeczytaj obszerny wywiad, by poznać zależność między sposobem odżywiania a funkcjonowaniem organizmu. Na odżywianie trzeba spojrzeć nie…
Jeszcze jakiś czas temu dietetycy, a nawet niektórzy lekarze insulinooporność traktowali jako poważną chorobę, której skutkiem jest między innymi otyłość. Obecnie wiadomo, że nie jest to choroba, ale stan zmniejszonego działania insuliny na tkanki. Nie zmienia to jednak faktu, że zaburzenie to może uprzykrzyć życie. Jak się objawia i kiedy warto zbadać się pod jego kątem?
Nowoczesne retinoidy, minimalizm pielęgnacyjny, mniej wypełniaczy, a także… wykorzystanie sztucznej inteligencji to – moim zdaniem – najważniejsze trendy w kosmetyce w 2024 roku. Co i dlaczego będzie popularne w branży beauty? Przedstawiam moją analizę. Czy wiesz, że trendy w branży beauty zmieniają się tak, jak te w modzie czy designie?…
Twoja skóra piecze i swędzi, jest ściągnięta, a po wyjściu na dwór podrażniona? A może dostrzegasz na niej trądzikowe zmiany? To mogą być objawy uszkodzonego mikrobiomu. Czym jest? Jak zatroszczyć się o mikrobiom skóry? Wyjaśniam. Mikrobiom skóry to ogół mikroorganizmów, czyli bakterii i wirusów, które znajdują się na najbardziej zewnętrznej…
Każdego dnia z pewnymi obawami patrzysz w lustro, bo przeraża Cię widmo pojawienia się zmarszczek? A może Twoja twarz jest już naznaczona mniej lub bardziej widocznymi zagłębieniami? Wcale nie musisz decydować się na zabiegi z zakresu medycyny estetycznej. Sprawdź, co zamiast botoksu na zmarszczki na twarzy pomoże przywrócić skórze młodzieńczy…
Szerokie rozstępy na ciele. Rumień na twarzy. Trądzik nawet w dojrzałym wieku. Nadmierne owłosienie u kobiet. Jako kosmetolog w swojej codziennej pracy spotykam się z różnymi przypadłościami pacjentów, a jedną z nich jest choroba Cushinga. Dowiedz się o niej więcej. Zacznijmy od nadnerczy… W organizmie człowieka znajdują się gruczoły wydzielania…
Mikrodermabrazja to zabieg złuszczający na twarz, wykonywany przy pomocy specjalnego urządzenia. W jego trakcie usuwa się martwe komórki naskórka, a cera odzyskuje blask, jednolity koloryt, staje się promienna. Czy można wykonać ją samodzielnie? Teoretycznie tak. Wyjaśniam, czym różni się domowa mikrodermabrazja od tej przeprowadzanej profesjonalnie. Prawidłowa pielęgnacja skóry to nie…
Krem pod oczy jeszcze do niedawna uznawano za obowiązkowy produkt w pielęgnacyjnej kosmetyczce. Od jakiegoś czas coraz częściej słyszy się, że tak naprawdę można się bez niego obyć. Zatem, czy krem pod oczy jest potrzebny? Moim zdaniem taki kosmetyk jest przydatny, ale nie niezbędny. Wyjaśniam, dlaczego. Mycie, tonizowanie, serum, krem…