Witaj w kategorii „Poradnia”, gdzie znajdziesz wsparcie, inspiracje i praktyczne rady na drodze do zdrowia. Tutaj skupiam się na tematach związanych z szeroką pojętą kosmetologią, medycyną, psychologią, radzeniem sobie ze stresem. Moje artykuły są stworzone po to, aby pomóc Ci zrozumieć siebie lepiej, radzić sobie z wyzwaniami życiowymi i zdobywać umiejętności potrzebne do osiągnięcia pełni życia. Dołącz do społeczności, gdzie tematem przewodnim jest dbanie o swoją skórę i o zdrowie psychiczne.
Kolagen jest chyba ostatnio najczęściej reklamowanym suplementem diety. Bardzo wiele influencerek promuje tabletki z kolagenem albo kolagen do picia w wygodnych shotach czy saszetkach do rozpuszczenia. Trudno oprzeć się wrażeniu, że jest to must have w diecie każdej dbającej o…
Suplementy diety to gorący, a czasem nawet kontrowersyjny temat. Mają wspierać organizm, uzupełniać niedobory, ale niestety coraz częściej traktowane są jak remedium na wszystko i zamiennik zdrowego trybu życia. Z pewnością nie pomaga w tym agresywny marketing, promowanie tabletek na…
W moim gabinecie, oprócz przeprowadzania zabiegów złuszczających i innych, zajmuję się również dobieraniem domowej pielęgnacji. Można się do mnie umówić na konsultację, w czasie której analizuję potrzeby cery i pomagam dopasować do niej odpowiednie produkty – tak, aby domowa pielęgnacja…
Kwas kojowy na przebarwienia? Oczywiście! Bywa nawet nazywany tajną bronią w walce z tymi niedoskonałościami. Należy on jednak do kwasów, których nie można używać przez cały rok. Wyjaśniam, jak go używać, aby osiągnąć oczekiwane rezultaty. Przebarwienia to temat rzeka –…
Jeśli czytasz mojego bloga regularnie, wiesz, że jestem wielką fanką zabiegów złuszczających na twarz. Polecam złuszczanie naskórka jako element domowej pielęgnacji, ale jeszcze bardziej rekomenduję regularne wizyty w gabinecie kosmetologa. Dlaczego warto raz na jakiś czas wybrać się na złuszczanie…
Lifting bez skalpela to hasło, które chętnie wykorzystują producenci kosmetyków pielęgnacyjnych. Jak się pewnie domyślasz, ma ono niewiele wspólnego z prawdą – żaden krem nie zadziała jak operacja! Czy to oznacza, że zachowanie gładkiej i jędrnej twarzy jest możliwe tylko…
Twoje włosy są osłabione i wypadają? Przyczyn może być wiele – stres, niewłaściwa pielęgnacja, zmiany hormonalne, ciąża, a także problemy zdrowotne. Za kondycję kosmyków w dużym stopniu odpowiada także styl życia. Czy istnieje coś takiego jak dieta na wypadanie włosów,…
Izotretynoina to lek, który może zostać wypisany przez lekarza jako kuracja na silny trądzik. Leczenie tą pochodną witaminy A jest skuteczne, choć ma bardzo wiele skutków ubocznych. Coraz częściej jednak obserwuję, że lekarze zalecają taką terapię nawet w przypadku trądziku…
Drogeryjne półki pełne pomadek, cieni do powiek, kredek i innych kosmetyków kolorowych kuszą nie tylko dorosłe kobiety, ale także nastolatków. Młode dziewczyny i chłopcy mają do czynienia z trendami makijażowymi w swoich social mediach i coraz wcześniej chcą próbować kosmetycznych…
Izotretynoina doustna to lek, który od lat stosuje się w terapii trądziku. Jest uznawana za skuteczny sposób na poradzenie sobie z problemami skórnymi, natomiast leczenie jest długotrwałe i obarczone konkretnymi wymaganiami – pacjentka nie może na przykład zajść w ciążę.…
