Witaj w kategorii „Poradnia”, gdzie znajdziesz wsparcie, inspiracje i praktyczne rady na drodze do zdrowia. Tutaj skupiam się na tematach związanych z szeroką pojętą kosmetologią, medycyną, psychologią, radzeniem sobie ze stresem. Moje artykuły są stworzone po to, aby pomóc Ci zrozumieć siebie lepiej, radzić sobie z wyzwaniami życiowymi i zdobywać umiejętności potrzebne do osiągnięcia pełni życia. Dołącz do społeczności, gdzie tematem przewodnim jest dbanie o swoją skórę i o zdrowie psychiczne.
Każdego dnia z pewnymi obawami patrzysz w lustro, bo przeraża Cię widmo pojawienia się zmarszczek? A może Twoja twarz jest już naznaczona mniej lub bardziej widocznymi zagłębieniami? Wcale nie musisz decydować się na zabiegi z zakresu medycyny estetycznej. Sprawdź, co…
Szerokie rozstępy na ciele. Rumień na twarzy. Trądzik nawet w dojrzałym wieku. Nadmierne owłosienie u kobiet. Jako kosmetolog w swojej codziennej pracy spotykam się z różnymi przypadłościami pacjentów, a jedną z nich jest choroba Cushinga. Dowiedz się o niej więcej.…
Mikrodermabrazja to zabieg złuszczający na twarz, wykonywany przy pomocy specjalnego urządzenia. W jego trakcie usuwa się martwe komórki naskórka, a cera odzyskuje blask, jednolity koloryt, staje się promienna. Czy można wykonać ją samodzielnie? Teoretycznie tak. Wyjaśniam, czym różni się domowa…
Krem pod oczy jeszcze do niedawna uznawano za obowiązkowy produkt w pielęgnacyjnej kosmetyczce. Od jakiegoś czas coraz częściej słyszy się, że tak naprawdę można się bez niego obyć. Zatem, czy krem pod oczy jest potrzebny? Moim zdaniem taki kosmetyk jest…
Skóra trądzikowa jest skórą problematyczną. Nie jest łatwa w pielęgnacji, ponieważ wymaga stosowania odpowiednich kosmetyków. Trzeba przy tym zachować sporą ostrożność, bo niewłaściwy preparat nie tylko zniweczy dotychczasowe efekty leczenia, ale i nasili problem. Na szczęście nie musisz samodzielnie eksperymentować…
Rozświetlona twarz wygląda promiennie i zdrowo, a przede wszystkim młodziej. Nie widać na niej oznak zmęczenia, a jeśli są – przyćmiewa je blask. Jak rozświetlić twarz natychmiastowo, a co zrobić, aby mieć taką cerę na co dzień? Z pomocą przyjdą…
Krem BB podbił serca mnóstwa kobiet, stając się dla wielu z nich lepszym zamiennikiem podkładu. Na fali tego sukcesu producenci wprowadzili coś innego. Sprawdź, jak działa krem CC i dowiedz się, czy to kosmetyk odpowiedni do potrzeb Twojej skóry. Rynek…
„Skip care” w dosłownym tłumaczeniu oznacza „porzucenie pielęgnacji”. Jednak w tym stosunkowo nowym trendzie nie chodzi o to, aby całkowicie zrezygnować z pielęgnacji. Skip care to ograniczenie rutyny pielęgnacyjnej do kilku niezbędnych kroków. Na czym polega minimalizm pielęgnacyjny i jak…
AZS jest przewlekłą chorobą skóry z tendencji do nawracania. Powoduje bardzo uciążliwe objawy, które – z powodu ogromnego dyskomfortu – mogą nawet utrudniać codzienne funkcjonowanie. Dobra wiadomość jest taka: atopowe zapalenie skóry można skutecznie leczyć. Potwierdza to Danuta Jurgielaniec –…
Depresja powoduje nie tylko dyskomfort emocjonalny i psychiczny. Oczywiście ten stan jest najbardziej znany z tego, że ludzie są smutni, przygnębieni i pozbawieni chęci do życia. Jednak objawy depresji wpływają także na zdrowie fizyczne, w tym na wygląd ciała i…