Witaj w kategorii „Poradnia”, gdzie znajdziesz wsparcie, inspiracje i praktyczne rady na drodze do zdrowia. Tutaj skupiam się na tematach związanych z szeroką pojętą kosmetologią, medycyną, psychologią, radzeniem sobie ze stresem. Moje artykuły są stworzone po to, aby pomóc Ci zrozumieć siebie lepiej, radzić sobie z wyzwaniami życiowymi i zdobywać umiejętności potrzebne do osiągnięcia pełni życia. Dołącz do społeczności, gdzie tematem przewodnim jest dbanie o swoją skórę i o zdrowie psychiczne.
Mydło, peeling, maseczka na twarz czy wcierka do włosów – czy kosmetyki domowej roboty działają? Tak, choć oczywiście nie wszystkie i nie na wszystko. Wielu problemów skórnych nie zniwelujesz własnoręcznie zrobionym kremem, co nie zmienia faktu, że niektóre domowe produkty…
Umiejętność czytania składów kosmetyków albo przynajmniej ogólna orientacja w tej kwestii są bardzo przydatne, gdy chcesz kupować produkty skuteczne i dobrej jakości. Choć na pierwszy rzut oka skład INCI wydaje się być nie do opanowania, pokażę Ci, jak go analizować…
Planujesz być mamą albo już nią jesteś? A może masz dorosłe dzieci albo wcale nie chcesz ich mieć? Marianna Gierszewska to kolejna kobieta, którą chciałabym Ci przedstawić w ramach wpisów o inspirujących kobietach na moim blogu. Być może nowa książka…
Drogie kosmetyki wydają się skuteczne, bo przecież za ceną musi kryć się także jakość! Ale czy to prawda, że tylko produkty w wysokich cenach mogą przynieść efekty? Zdecydowanie nie, choć często rzeczywiście wyższa cena idzie w parze z dobrym składem.…
Sposobów na złuszczanie skóry jest kilka: peeling enzymatyczny do twarzy, peelingi z drobinkami, kremy z kwasami, chemoeksfoliacja w gabinecie kosmetologicznym czy mikrodermabrazja. Każdy z tych sposobów może być skuteczny, jeśli jest dobrze dobrany do potrzeb skóry i zastosowany w odpowiedni…
Słyszysz „krem złuszczający do twarzy” i wyobrażasz sobie silny kosmetyk, który przeznaczony jest do określonego typu cery i powinien być stosowany tylko pod okiem kosmetologa? W rzeczywistości sprawa wygląda zupełnie inaczej. Kremy złuszczające to produkty, których z powodzeniem możesz używać…
Serum to kosmetyk, który pojawia się w rutynie pielęgnacyjnej bardzo często – zarówno w czasie porannej, jak i wieczornej pielęgnacji. Żeby miał szansę zadziałać, należy nakładać go we właściwym „momencie” całego rytuału. Wyjaśnię Ci, jak stosować serum do twarzy i…
Krem ze śluzem ślimaka i w ogóle śluz ślimaka używany do produkcji kosmetyków stały się popularne w Polsce ładnych kilka lat temu. Od tamtej pory na półkach w drogeriach można spotkać przeróżne produkty z tym specyficznym składnikiem. Czy rzeczywiście ma…
Twoja wieczorna pielęgnacja prawdopodobnie obejmuje dokładne oczyszczanie twarzy żelem albo pianką do mycia, którą spłukujesz pod wodą. A gdybym powiedziała Ci, że mycie twarzy bez wody również jest całkiem skutecznym sposobem na oczyszczenie skóry po całym dniu? Choć dla wielu…
Choć z nierównym kolorytem skóry boryka się wiele osób, wciąż bywa on kompleksem, który psuje samopoczucie. Ciemniejsze plamy na twarzy sprawiają, że niechętnie wychodzimy bez makijażu i wciąż poszukujemy sposobów na ich zminimalizowanie. Wyjaśnię Ci, jak wyrównać koloryt skóry w…