Witaj w kategorii „Poradnia”, gdzie znajdziesz wsparcie, inspiracje i praktyczne rady na drodze do zdrowia. Tutaj skupiam się na tematach związanych z szeroką pojętą kosmetologią, medycyną, psychologią, radzeniem sobie ze stresem. Moje artykuły są stworzone po to, aby pomóc Ci zrozumieć siebie lepiej, radzić sobie z wyzwaniami życiowymi i zdobywać umiejętności potrzebne do osiągnięcia pełni życia. Dołącz do społeczności, gdzie tematem przewodnim jest dbanie o swoją skórę i o zdrowie psychiczne.
Biohacking to pojęcie, które coraz częściej pojawia się w temacie dbania o zdrowie, a ostatnio także w kontekście pielęgnacji skóry. Termin ten oznacza manipulowanie ciałem i umysłem, aby osiągały one maksymalną wydajność. Jakie działania przeprowadza się w ramach skin biohacking,…
Witamina C latem – czy w okresie wakacji można ją stosować, czy (podobnie jak w przypadku retinolu) warto zrobić sobie przerwę? Sprawa jest prosta: witaminę C można, a nawet warto stosować przez cały rok. To genialny składnik, który rozświetla skórę,…
Kadzidło z szałwii i wrotyczu zamiast palo santo i herbata z pokrzywy w miejsce matchy? Kultura słowiańska znowu jest na świeczniku. Ten trend widać także w branży beauty – dzisiaj słowiańska uroda zachwyca świat bardziej niż kiedykolwiek. Co robią Słowianki,…
Wakacje z niemowlakiem to dla wielu rodziców ogromne przeżycie – właśnie teraz zaczynają pokazywać mu świat. Jednocześnie niejednokrotnie towarzyszy temu wielki stres – a co, jeśli będzie miał gorączkę, ugryzie go komar, pszczoła albo za długo będzie leżał na słońcu?…
Szukasz kostiumu, który zakryje Twój brzuch, wysmukli nogi i sprawi, że będziesz wyglądać szczuplej? Przestań sobie to robić. Idź do sklepu i wybierz strój kąpielowy, który Ci się podoba i jest wygodny. Niezależnie od tego, jak wyglądasz, masz prawo wyjechać…
Przed Wami rodzinne wakacje? Mając na pokładzie kilkulatka, trzeba nastawić się na szaloną zabawę, mnóstwo radości i… rozmaite przygody! Jeśli pakowanie to dla Ciebie udręka, część apteczno-kosmetyczną spakujmy razem. Zobacz, co koniecznie musisz zabrać na wakacje z dzieckiem w wieku…
Zdobywanie górskich szlaków czy relaksujące spacery po połoninach? Niezależnie od tego, w jaki sposób spędzasz urlop w górach, pamiętaj o tym, aby rozsądnie się spakować. Podpowiadam, co obowiązkowo powinna zawierać kosmetyczka na wakacje w górach. Kosmetyczka na wakacje w górach…
Zapachy na lato to dla Ciebie truskawki, czereśnie i piwonie czy może raczej słona morska woda? A może to nadjeziorny tatarak i ognisko do świtu? Pewnie każdy z nas ma z tą porą roku inne skojarzenia, dlatego trudno jest wybrać…
Choć półki w drogeriach uginają się od produktów do każdego typu cery, czasem najskuteczniejsze rozwiązania to… kosmetyki z apteki! Nie namawiam do rezygnacji z produktów kosmetycznych, ale proponuję zestaw kilku aptecznych produktów, które uratują cię w kryzysowej sytuacji. Które kosmetyki…
12-latki kupujące kosmetyki w Sephorze czy Douglasie to coraz częstszy widok w polskich galeriach. I do nas dotarł niepokojący trend, który promują zachodnie influencerki. Czym jest zjawisko sephora kids i dlaczego uważam je za niebezpieczne? Sprawdź, czy ten problem dotyczy…