Witaj w kategorii „Poradnia”, gdzie znajdziesz wsparcie, inspiracje i praktyczne rady na drodze do zdrowia. Tutaj skupiam się na tematach związanych z szeroką pojętą kosmetologią, medycyną, psychologią, radzeniem sobie ze stresem. Moje artykuły są stworzone po to, aby pomóc Ci zrozumieć siebie lepiej, radzić sobie z wyzwaniami życiowymi i zdobywać umiejętności potrzebne do osiągnięcia pełni życia. Dołącz do społeczności, gdzie tematem przewodnim jest dbanie o swoją skórę i o zdrowie psychiczne.
Z czym kojarzy Ci się psychoterapia? Z poważnymi problemami natury psychicznej lub kłopotami w związku? Okazuje się, że rozmowa ze specjalistą to znacznie więcej niż tylko możliwość „naprawienia” duszy. Mówi o tym p. Agnieszka Stefania Muszyn – psychoterapeutka, z którą…
Są takie książki, obok których nie można przejść obojętnie. Takie, które powinny być lekturą obowiązkową każdej osoby, ponieważ zachęcają do wsłuchania się i zrozumienia siebie. Doskonałym tego przykładem jest „Ciało kobiety, mądrość kobiety. Jak odzyskać i zachować fizyczne i emocjonalne…
Retinol to składnik aktywny, który jest hitem ostatnich lat. Cieszy się ogromną popularnością z uwagi na doskonałe rezultaty jego stosowania. Jednak u niektórych osób może powodować podrażnienia. Na szczęście nikt nie jest na nie skazany – wystarczy, że zastosujesz się…
Twoja skóra potrzebuje nawilżenia. Możesz jej to zapewnić, wybierając odpowiednie kremy. Jakie substancje powinny się w nich znaleźć, aby osiągnąć zadowalające efekty? Poznaj 8 składników, które nawilżają cerę, a następnie szukaj ich w kremach do pielęgnacji twarzy. Nawilżanie skóry jest…
Dla jednych wybawienie w walce z nadmierną potliwością. Dla innych kosmetyki, które mogą być niebezpieczne. Antyperspiranty, bo o nich mowa, mają dość skrajne opinie. Czy można je bez obaw stosować? Czy lepiej korzystać z dezodorantów? Postaram się rozwiać wątpliwości, przedstawiając…
Zastanawiasz się, co jest lepsze dla skóry: kąpiel czy prysznic? Chciałabym podać jedną konkretną odpowiedź, ale… to zależy. I to nie tylko od Twoich preferencji, ale również od kondycji skóry. Jeżeli więc chcesz zafundować jej wszystko co najlepsze, poznaj moje…
Prawidłowo przeprowadzony demakijaż oczu jest tak samo ważny jak usunięcie resztek kosmetyków i zanieczyszczeń z twarzy. Podstawą jest wybór odpowiedniego preparatu, ponieważ sama woda to zdecydowanie za mało – szczególnie jeśli używasz wodoodpornego tuszu do rzęs. Zastanawiasz się, jak wybrać…
Zależy Ci na młodzieńczym wyglądzie? Nie koncentruj się wyłącznie na skórze twarzy. Zaopiekuj się skórą wokół oczu, która potrzebuje Twojej szczególnej troski. Zafunduj jej rozświetlający krem pod oczy, dzięki któremu od razu nabierze blasku. Sprawdź, jak wybrać dobry kosmetyk i…
Twoja skóra na twarzy „schodzi”? Łuszczy się, pozostawiając nieestetyczne skórki? Stają się one bardzo widoczne szczególnie wtedy, gdy wykonasz makijaż? Nic dziwnego, że chcesz uporać się z tym problemem. Co z tym możesz zrobić? Wszystko zależy od tego, w czym…
Systematycznie wykonujesz zabiegi w gabinecie kosmetologicznym? Świetnie, jednak nie ograniczaj się tylko do nich. W domowych warunkach także możesz przeprowadzić kilka zabiegów, które doskonale uzupełnią Twoją pielęgnację. Sprawdź, jakie domowe zabiegi na twarz polecam. Doskonale zdaję sobie sprawę z tego,…