Witaj w kategorii „Poradnia”, gdzie znajdziesz wsparcie, inspiracje i praktyczne rady na drodze do zdrowia. Tutaj skupiam się na tematach związanych z szeroką pojętą kosmetologią, medycyną, psychologią, radzeniem sobie ze stresem. Moje artykuły są stworzone po to, aby pomóc Ci zrozumieć siebie lepiej, radzić sobie z wyzwaniami życiowymi i zdobywać umiejętności potrzebne do osiągnięcia pełni życia. Dołącz do społeczności, gdzie tematem przewodnim jest dbanie o swoją skórę i o zdrowie psychiczne.
Natura jest wspaniała, ponieważ stanowi źródło wielu cennych surowców wykorzystywanych w kosmetyce. Za przykład może posłużyć glinka zielona, która wykazuje dobroczynne właściwości wspierające kondycję skóry. Poznaj te najważniejsze i sprawdź, jak ją wykorzystać w codziennej pielęgnacji. Wszystkie glinki (a jest…
Chcesz na dłużej zachować młodzieńczy wygląd? Warto podjąć działania, które mają na celu neutralizowanie wolnych rodników. To właśnie one stanowią główny powód, dla którego skóra traci swoją dobrą kondycję. Dowiedz się, czym są i w jaki konkretnie sposób wpływają negatywnie…
Znasz to uczucie, gdy skóra swędzi? Niekiedy jest to tak uporczywe, że z pewnością chcesz „się zadrapać”. Pamiętaj, aby nie działać wyłącznie objawowo, bo świąd prędzej czy później powróci. Warto poznać przyczyny takiego stanu – po to, aby skutecznie się…
Peeling jest kosmetykiem, który obowiązkowo powinien znaleźć się w Twoje kosmetyczce – mimo że nie używasz go codziennie. Przyczynia się do złuszczenia martwych komórek naskórka, dzięki czemu skóra staje się wyraźnie młodsza, nabiera blasku i jest wygładzona. Chociaż każdy preparat…
Lato sprzyja beztroskiemu wypoczywaniu w pełnym słońcu. Jest to zalecane m.in. z uwagi na wsparcie syntezy witaminy D, ale… może wiązać się z ryzykiem powstania poparzeń słonecznych. Warto więc dmuchać na zimne – dowiedz się, jak złagodzić podrażnienia po kontakcie…
Czy wiesz, że skóra zaczyna starzeć się mniej więcej w okolicach 25. roku życia? Właśnie w tym okresie możesz zauważyć u siebie pierwsze zmarszczki. Na szczęście istnieje wiele sposobów, dzięki którym da się zmniejszyć ich widoczność i zapobiec tak szybkiemu…
Z pewnością znasz powiedzenie, że „jesteś tym, co jesz”. Twoja codzienna dieta ma wpływ nie tylko na Twoją masę ciała, ale także na dobre samopoczucie, kwestie zdrowotne, a nawet… kondycję skóry. Potwierdzeniem tego jest doświadczenie p. Anny Majchrowskiej – dietetyczki,…
Atopowa skóra wymaga szczególnego traktowania niezależnie od pory roku. Jednak to właśnie w okresie letnim choroba jest dużo łaskawsza – w porównaniu do jesieni czy zimy. Aby jednak nie spowodować powstania przykrych zmian skórnych, warto się o nią odpowiednio zatroszczyć.…
Surowce pochodzenia roślinnego od wieków znajdują zastosowanie w kosmetyce. Podobnie jest z algami, które mają dobroczynny wpływ na skórę. Jeśli chcesz o nią zadbać z myślą o uzyskaniu efektu jędrności i gładkości, zainteresuj się nimi. Sprawdź, jakie mają właściwości i…
Kosmetyki z retinolem to prawdziwy hit ostatnich lat. I słusznie, ponieważ ich regularne stosowanie przyczynia się do poprawy kondycji skóry w widoczny sposób. Jednak wiele osób ma obawy co do jego stosowania w okresie letnim. Czy zasadne jest odstawianie preparatów…